けんこう通信~鼻づまり~

コラム けんこう通信~鼻づまり~

こんにちは!

11月も後半に入りましたね。

北海道など北のほうは雪も降っているようですし、日に日に寒さが厳しくなります。

 

さて、今回のけんこう通信は「鼻づまり」に効くツボです!

この時期、風邪鼻炎で鼻が詰まり、息苦しくて困るという方が多いと思います。

そんな時に効くツボをご紹介します!!

 

迎香(げいこう)

強めに10秒くらいを1セットしてみて下さい。鼻が通るまで押しても大丈夫です!

香りを迎える」という通り、鼻の異常を解消してくれる効果があります。

 

印堂(いんどう)

少し強めにじわじわと押します。

頭痛眼精疲労不眠症にも効果がある優秀なツボです!

 

 

尺沢(しゃくたく)

 

痛いけど気持ち良いというぐらいで、ぐーっと押して下さい!

肺や鼻を潤し、鼻づまり解消に効果があります!

東洋医学では、鼻は呼吸器官である肺と関係すると考えられており、鼻づまり対策に肺に繋がるツボを押すことも多いといいます。

 

 

今年のインフルエンザは早くに流行を迎えています。

予防接種を受けたからといって、インフルエンザにかからないわけではありません。

鼻が詰まるのどが痛い熱っぽい、など少しの体調不良も放っておかず、早め早めに対処して下さいね!!

 

 

 

では、今回も最後までご覧いただきありがとうございました。

 

(担当)なる鍼灸治療院 南原 真樹子

 

 

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