けんこう通信~湿~

コラム けんこう通信~湿~

こんにちは!

梅雨もあと半月ほどでしょうか。

ジメジメと暑い日が続いていますね。

 

何故か梅雨時期は身体が重だるい動きたくない足のむくみ食欲不振
などの症状が現れませんか?

それは、身体の中に「湿」が溜まっているからなのです!!

湿を取り除くことで足のむくみ改善、消化機能改善ができて一石二鳥ですよ♪

そこで今回は「湿を取り除くツボ」をご紹介します!

 

陰陵泉(いんりょうせん)

 

三陰交(さんいんこう)

 

湧泉(ゆうせん)

どのツボも、気持ち良いくらいの強度で、左右それぞれ5~10回を目安に押してみてください!

これらのツボは身体の中の湿を取り除くのによく使われており、指圧でも効果がありますが、お灸での刺激がとてもよく効きます!

私もこの時期はお灸で除湿しています♪

 

梅雨が過ぎれば暑い夏がやってきます。

今の時期から身体を整え、猛暑に備えましょう!

 

コロナウイルスも第2派が懸念されています。

うがい、手洗い、消毒は引き続き行いましょう!

 

 

では、今回も最後までご覧いただきありがとうございました!

 

 

(担当)なる鍼灸治療院 南原 真樹子

 

 

 

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