けんこう通信～眼精疲労～

こんにちは！

早いもので、２０２０年も半年が過ぎようとしていますね。

今年は色々なことがあり、あっという間に月日が流れているように感じます。

新型コロナウイルスも、第２波が予想されます。

マスク、うがい、手洗いは忘れずにしましょうね！

さて、今回のけんこう通信は「眼精疲労」に効くツボです！

在宅によるリモートでのお仕事や、お休みでTVを見る機会が増えておられませんか？

その他にも、普段から目が疲れやすい方は是非お試し下さい！

・風池（ふうち）

強めに１０秒くらい押してみて下さい！

この風池というツボは頭痛にもよく効くので、これから梅雨の時期で頭痛が起こる方にもおすすめです！

・太陽（たいよう）

少し強めにじわじわと押します。

頭痛、眼精疲労に効果があります！

・光明（こうめい）

痛いけど気持ち良いというぐらいで、ぐーっと押して下さい！

眼精疲労なのに足にツボがあるの？と思われるかもしれませんが、視力回復や目をスッキリさせる効果が期待できます！

今回の在宅ワークがきっかけで、会社によっては週に何度か在宅ワークをすることが推奨されていると耳にしました。

働き方も時代と共に変化をしていくべきかもしれませんね。

では、今回も最後までご覧いただきありがとうございました。

（担当）なる鍼灸治療院　南原　真樹子

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